Норматив элитных спецслужб
Центр этих спец. подразделений был создан ещё в далёком 1998. Как было сказано выше, в структуре этого центра 2 спецотряда. И блок по управлению спецоперациями. Для начала, нужно знать, что прапорщиков берут в такие центры, но они становятся либо инструкторами, либо водителями, другого не дано. Процент таких людей в общем — 3%. Остальные это офицеры, которые и составляют основной костяк.
Так же важным условием является то, что вы должны принести рекомендацию от служившего в таких спецподразделениях человека. По-хорошему вам должно быть не больше 28 лет, и ваш рост должен быть хотя-бы 176см. Это сделано для того, чтобы бронежилет при операциях не бил по коленям. Как и везде здесь бывают исключения, если у вас выдающиеся способности, вас примут.
Перспективных бойцов обычно ищут в спец.
Подтягивания: 25 раз. Отжимания: 90 раз. Сгибания и разгибания на пресс: 90 раз не более чем за 2 минуты. Жим лёжа штанги весом собственного тела: 10 раз. Комплексное силовое упражнение 7 циклов подряд, не более чем 40 секунд каждый цикл: 15 отжиманий от пола; 15 сгибаний и разгибаний туловища в положении лежа; 15 переходов из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно; 15 прыжков из положения «присев».Особенности подготовки: Через три минуты после физического тестирования необходимо продемонстрировать навыки рукопашного боя.
Бег на 800 метров: 3 минуты 25 секунд (муж.) и 4 мин. 12 сек. (жен.)
Ну и самое интересное: спецназ.
Сильнейшие спецподразделения мира
«Морские котики», США
Проплыть 500 ярдов (457 метров) за 8 минут 100 раз отжаться за 2 минуты сделать 100 скручиваний за 2 минуты 15-20 раз подтянуться пробежать 2,4 км Все это выполнить сразу, одно за другим, лишь с небольшими передышками между упражнений.
Упражнения в грязи во время «Адской недели». Это 5,5 дней бесконечных изматывающих тренировок с 4-часовыми перерывами на сон.
Шайетет 13, Израиль
Помимо физической, эти морские коммандос проходят основательную идеологическую подготовку.
Норматив элитных спецслужб
29,0Бег на 3 кммин. сек.12.0012.4513.30Подтягивание на перекладинеКоличество раз1197
женщины:
упражнениевремяотличнохорошоудовлетворительноБег на 100 м или челночный бег 10×10 мсек
16,0
29,6
16,6
30,6
17,4
32,0
Бег на 1 кммин.сек.4.304.455.10Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закрепленыКоличество раз в мин.403834
Вам интересно,далее переходим к требованиям ОМОН,СОБР МВД,чтобы стать бойцом отряда необходимо выполнить:
Кросс 3 км – 11,4 мин; Подтягивание – 18 раз; Жим штанги лежа (собственный вес) – 10 раз; Выпрыгивание вверх – 60 раз; Отжимание – 60 раз; Пресс лежа на полу – 60 раз «Армейская пружина» (сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев) – 60 раз.
Норматив элитных спецслужб тест купера
Задания для Delta Force заключаются в борьбе с терроризмом, народными восстаниями, национальным вмешательством, хотя эта группа также направлена на исполнение секретных заданий, включающих, но не ограниченных спасением мирных граждан и вторжением.Задачи: Освобождение заложников. Освобождение американских военнослужащих, попавших в плен.
Возраст от 22 до 35 лет. Стаж службы в американских вооружённых силах не менее 4 лет. Отличное физическое и психологическое здоровье. Опыт прыжков с парашютом.
Высокая квалификация по двум военным специальностям.Нормативы: Отжимания: 40 раз за 1 минуту. Приседания: 40 раз за 1 минуту.
Норматив элитных спецслужб тест
Сингапур
В сингапурской армии индивидуальный тест на физподготовку тоже включает отжимания, скручивания и бег на 2,4 км. Но вместо конкретных нормативов здесь присуждаются очки по особой схеме (в зависимости от возраста, пола, количества выполненных повторов и т.д.).
Как раз с 1 апреля 2015 года введены новые стандарты, согласно которым результаты разделяются на 5 категорий: 51 очко и больше: минимальный уровень призывника 61 очко и больше: минимум для солдата на действительной службе и норма для «перспективного» призывника 75 очков и больше: «серебряный призер» 85 очков и больше: «золотой призер» 90 очков и больше: уровень коммандос и гвардейцев Как это работает? К примеру, чтобы стать спецназовцем, 25-летний сингапурец должен 58 раз отжаться, сделать столько же скручиваний и пробежать 2,4 км за 10,5 минуты — в сумме получится ровно 90 очков.
Нормативы элитных спецслужб
Вербовка и агентурная работа.Требования к кандидатам: Возраст от 22 до 30 лет. Быть действующим военнослужащий армии, полиции или погранвойск.
Иметь стаж службы в боевых частях не менее трёх лет. Отличное физическое и психологическое здоровье.Нормативы: Подтягивания: 25 раз.
Отжимания на кулаках с весом на спине: 100 раз. Сгибания и разгибания на пресс: 300 раз. Кроссовый бег в снаряжении 15–20 кг: 8 км не более чем за 38 минут.
Подъём по 7-метровому канату: не более 7 секунд. Заплыв вольным стилем: 50 метров не более чем за 35 секунд. Заплыв под водой: 50 метров.
Нормативы элитных спецслужб сша
Система относительно гибкая: скажем, вы не сильны в беге, но отлично отжимаетесь и скручиваетесь — тогда можете набрать по максимуму очков именно на этих упражнениях и вам останется меньше заработать в беге.
Предварительная подготовка сингапурских юношей перед обязательной воинской службой.
Россия
Минимальные требования к физподготовке контрактников можно найти на сайте Минобороны. Проверке подвергаются 3 физических качества: сила, быстрота и выносливость.
Быстрота: пробежать 60 метров за 9,8 секунд (12,9 для женщин) или 100 метров за 15,1 (19,5) сек. Либо одолеть челночный бег 10х10м за 28,5 (38) сек.
Схватка проводится 3 раунда, за которые кандидат должен показать на что он способен в состоянии крайней усталости. Тут нет цели победить, инструктор может специально пропускать ваши удары, главное определить, как вы адаптируетесь к ситуации, и можете ли обучатся дальше. Смотрят на вашу технику и волю к победе в первую очередь, а потом на всё остальное. Даже при плохой технике можно получить отличную оценку. Главное не просто стоять в защите, вам сразу скажут идти домой.
Но физическое обследование — это ещё не всё, далее вы поступаете к медикам и целому отделу аналитики. Первые проверяют ваше физическое состояние, и то как вы переносите нагрузки различного вида. А вторые нежелательные связи, как у вас, так и у ваших друзей/родственников. Поднимают всю историю вплоть до драк в 15 лет.
После всех медиков вы идёте на беседу к психологу, это предпоследний этап.
Об этом вы можете узнать здесь.
Физподготовка агентов ФБР.
Норматив для мужчин (20-29 лет): 38 раз без остановки поднять туловище из положения лежа 29 раз без остановки отжаться от пола пробежать 300 метров меньше чем за 59 секунд пробежать 1,5 мили (2,4 км) за 12,29 минуты
Норматив для женщин (20-29 лет): 32 раза без остановки поднять туловище из положения лежа 15 раз без остановки отжаться от пола пробежать 300 метров меньше чем за 71 секунду пробежать 1,5 мили за 15,05 минуты
Молодые агенты тренируются на крыше здания Минюста в Вашингтоне, где с 1933 по 1972 год находилась штаб-квартира ФБР.
Хотите сравнить со стандартами российской ФСБ? Все написано на сайте службы (здесь приведем только для мужчин): 10 подтягиваний 5 км на лыжах за 28 минут или меньше бег на 100 м за 14,4 секунды или меньше бег на 1 км за 4 мин. 25 сек.